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心理障碍自我疏导治疗

发表于:2019-03-20在线咨询在线咨询

  虽然大家都听说过心理障碍,甚至有不少朋友正在和它打交道,但是让我们说一下什么是心理障碍的时候,您更就不知道如何开口,更不要说当心理障碍发生时该怎么处理了。那么,心理障碍自我疏导治疗是是怎样的?针对于这个大家迫切想知道的问题,我们特意请教了心理专家。

心理障碍自我疏导治疗

  克服心理障碍的最有效方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则,是顺应自然。生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷的竞争中得以生存,就在于经历了不断进化和完善了自己的“长处”。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏都能够再生,这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进化中不充分利用自己的“长处”,自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维,我们靠发达的大脑成为万物之王。如果我们的祖先为了克服打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等“缺陷”,天天去和这些“缺陷”作斗争,现在还有我们人类吗?

  急切想克服社交恐怖症的人,就往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些口齿伶俐者,把在社交场合口若悬河、风度翩翩视为目标,注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的毛病上,而往往体会不到自己超人一筹的笔头表达能力和逻辑思维能力。

  每个人都有别人不及的优点,你只有发现和利用这些优点去与别人竞争,才能取得事半功倍的实效。如果你致力于克服短处而不发挥优势,不仅毫无胜机,最后长处也可能因得不到培养而变成短处。

  综合上述,针对于“心理障碍自我疏导治疗”专家在上文中进行了介绍,希望这些关于心理障碍的介绍,能使您对于心理障碍有了更深刻的了解。如果当您发现自己出现上述的症状的时候,不要慌张不知所措,我们可以到专业的医院进行治疗。

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