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失眠治疗方法有哪些?

发表于:2018-12-19 在线咨询 在线咨询

  失眠治疗方法有哪些?专家说治疗失眠的方法有很多,根据患者的病情不同,治疗的方法也各不相同,目前临床上治疗失眠主要以药物为主,除了药物以外一些自我保健的方法也能起到治疗失眠的作用如:饮食疗法、足浴疗法、药膳疗法以及填脐疗法等,具体内容下面为您详细介绍。

失眠治疗方法有哪些?

  1. 饮食疗法:

  取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  2. 足浴疗法:

  磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

  3. 保健疗法:

  每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,思想顾虑。

  4. 敷足疗法:

  取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

  5. 填脐疗法:

  取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  6. 药粥疗法:

  取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  治疗失眠的小方法,相信大家都已经掌握了,专家说很多失眠患者长期服用安眠药才能入睡,这么做是不正确的,长期使用安眠药对身体的危害非常大,而且一旦停药失眠的症状还会持续,因此查明病因,从病因入手来治疗失眠才是最重要的。

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